Depuis votre enfance, vos pensées et vos habitudes sont influencées et dictées par un certain nombre de facteurs extérieurs. Le milieu social, l’éducation, la culture et la famille vous ont ainsi forgé. C’est en grandissant que vous vous rendez compte que ces manières ne vous conviennent plus. Vous souhaitez alors prendre le contrôle de votre vie. Comment faire ?
Faites le point sur vos habitudes
Depuis votre enfance, les décisions que vous prenez reflètent ce qui vous a forgé. Adulte, vous êtes conscient que ces manières ne correspondent plus tout à fait à vos aspirations. Vous voulez alors que votre choix corresponde à votre véritable personnalité. Un changement s’impose, mais ce changement doit venir de vous.
Commencez par trier vos habitudes et identifier vos routines de vie actuelles en apportant des réponses aux questions suivantes :
- Quelles sont vos routines primaires ?
- Comment les vivez-vous ?
- D’où viennent-elles ?
- Vos habitudes sont-elles réellement les vôtres ou les avez-vous héritées de votre famille ?
Cette mise au point va vous permettre de prendre conscience que la plupart de vos habitudes est un copié-collé de celles de votre milieu social et de votre famille. Apprenez à trier vos routines de vie de manière objective pour discerner celles qui sont contradictoires à vos désirs profonds.
Analysez vos caractères et créez des nouvelles habitudes
Faites également le tri de vos principaux atouts et qualité, de la même façon que vous avez identifié vos habitudes. Quels sont vos traits de caractère ? Comment puisez-vous les forces en vous pour assumer vos responsabilités ? Définissez-vous en étant qui vous êtes réellement et non en vous fiant sur ce que les autres disent de vous.
Sans que vous en preniez conscience, une grande partie de vos traits de caractère sont un héritage de vos parents. Caractères que vous avez dupliqués par mimétisme et qui semblaient vous convenir. Une fois que vous les avez discernés et une fois que vous avez décidé de prendre le contrôle de votre vie, vous vous en détachez petit à petit. Vous vous découvrez et vous avez l’impression d’être quelqu’un d’autre.
Créez de nouvelles routines qui correspondent plus à vos aspirations. Ces nouvelles habitudes vous permettront de réaliser vos projets et d’accéder à vos objectifs.
Soyez à l’écoute de vos émotions
Afin de parvenir à prendre réellement le contrôle de votre vie, vous devez être à l’écoute de vos émotions. Pour cela :
- Forgez-vous selon vos propres jugements
Détachez-vous des injonctions sociales et idées que les médias véhiculent. Un état ambiant suscite de la négativité. Vos propres valeurs et convictions vont vous aider à avancer.
- Adoptez une attitude gagnante
Changez d’attitude ! Acceptez la vie en tant que telle et positivez. Chaque situation et chaque expérience doivent être une opportunité afin de démontrer vos qualités et vos compétences. Vous aurez plus confiance en vous, une des principales clés afin de reprendre le contrôle de votre vie.
- Prenez soin de vous
Respectez votre rythme, adoptez les bonnes routines alimentaires et pratiquez régulièrement des activités physiques.
- Lâchez prise et acceptez l’échec, car c’est grâce à l’échec que vous allez pouvoir vous relever.
